Здоровье малыша - наше все!

Здоровьесберегающие технологии это один из видов современных технологий, которые направлены на сохранение здоровья воспитанников в ДОУ. Использование таких технологий имеет некую направленность:

- формирование у дошкольников основ валеологической культуры, т.е. научить их самостоятельно заботиться о своем здоровье;

- организация образовательного процесса в детском садике без негативного влияния на здоровье детей.

Здоровьесберегающие технологии в ДОУ хорошо гармонируют с традиционными формами и методами в педагогике, дополняя их различными способами осуществления оздоровительной работы. Использование таких технологий решает следующий ряд задач:

• повышение уровня психического и социального здоровья воспитанников;

• проведение профилактической оздоровительной работы;

• формирование полезных привычек;формирование валеологических навыков;

• формирование осознанной потребности в регулярных занятиях физкультурой.

• закладывание фундамента хорошего физического здоровья;

• ознакомление дошкольников с принципами ведения здорового образа жизни;

Для обеспечения комплексного подхода к улучшению здоровья детей, в ДОУ используются различные виды современных технологий:

• здоровьесберегающее образование детей (формирование валеологических знаний и навыков).

• медико-профилактические (проведение медосмотров, контроль состояния здоровья детей, профилактика многих заболеваний, санитарно-гигиеническая работа и т.д.);

• валеологическое образование родителей (мотивация родителей к ведению здорового образа жизни);

• физкультурно-оздоровительные (проведение подвижных игр, спортивные мероприятия, процедуры закаливания, организация прогулок и т.д.)

Только реализуя все указанные виды здоровьесберегающих технологий мы можем достичь тесного взаимодействия основных факторов, влияющих на здоровье дошкольников.

Давайте познакомимся с картотекой здоровьесберегающих технологий.

В наше время существует много разновидностей современных технологий для сбережения здоровья. Педагоги должны активно использовать их в своей работе с воспитанниками.

1. Дыхательная гимнастика.

Исходя из опыта работы воспитателей мы видим, что один из популярных видов здоровьесберегающих технологий это - дыхательная гимнастика. Она представляет собой систему дыхательных упражнений, которые входят в комплекс работы по укреплению общего здоровья ребенка. Использование дыхательной гимнастики помогает:

улучшить работу внутренних органов;активизировать мозговое кровообращение, повысить насыщение организма кислородом;

тренировать дыхательный аппарата;осуществлять профилактику заболеваний органов дыхания;

повысить защитные механизмы организма.

На занятиях по дыхательной гимнастике нужно придерживаться следующих правил:

проводить ее рекомендуется в проветренном помещении и до приема пищи;

для выполнения дыхательной гимнастики нужно подобрать такую форму одежды, чтобы она не стесняла движения;

при выполнении упражнений нужно обратить внимание на характе производимых вдохов и выдохов.

Следует учить детей вдыхать через нос (вдохи должны быть короткими и легкими), а выдыхать через рот (выдох долгий). Также дыхательная гимнастика включает упражнения на задержку дыхания. Важно, чтобы у детей при выполнении упражнений на развитие речевого дыхания не напрягались мышцы тела, не двигались плечи.

2. Физкультминутки.

Один из наиболее простых и распространенных видов здоровьесберегающих технологий являются физкультурные минутки. Это кратковременные перерывы в интеллектуальной или практической деятельности,  во время которых дети выполняют несложные физические упражнения.

Динамичные паузы предназначены для выполнения в условиях ограниченного пространства. Большинство физкультминуток сопровождаются стихотворным текстом или же выполняются под музыку.

Длятся такие динамичные паузы 1-2 минуты. К выполнению минуток здоровья привлекаются все дети. Для этого не требуется спортивная форма или инвентарь. Физкультминутка может включать отдельные элементы других здоровьесберегающих технологий.

3. Игротерапия

В ФГОС говорится, что у дошкольников ведущий вид деятельности это игра. Поэтому обязательным видом здоровьесберегающих технологий в ДОУ должна являться игротерапия. Данная технология подразумевает вовлечение детей к участию в играх, в ходе которых у них будет возможность:

проявить эмоции, переживания;

снять психоэмоциональное напряжение;

избавиться от страхов и стать увереннее в себе.

Данная технология отлично справляется с детскими неврозами.

4. Пальчиковая гимнастика

Пальчиковая гимнастика — это вид здоровьесберегающих технологий, который применяется не только для развития мелкой моторики рук, но и для решения проблем с речевым развитием у детей. Помимо этого такая гимнастика способствует развитию:

осязательных ощущений;

координации движений пальцев и рук;

творческих способностей дошкольников.

Пальчиковая гимнастика проводится в форме инсценировки стихотворных текстов с помощью пальцев. Это чуть ли не первая разновидность гимнастики, которую можно выполнять с детьми. В ходе проведения пальчиковой гимнастики дети производят активные и пассивные движения пальцами. Такие занятия можно проводить коллективно, в группах или индивидуально с каждым ребенком.

5. Психогимнастика

Психогимнастика относится к инновационным здоровьесберегающим технологиям, которые используются в детском саду для развития эмоциональной сферы ребенка, укрепления его психического здоровья. Цель психогимнастики заключается в следующем:

проведение психофизической разрядки;развитие познавательных психических процессов;

нормализация состояния у детей с неврозами или нервно-психическими расстройствами;

коррекция отклонений в поведении или характере.

Психогиснастика представляет собой курс из 20 специальных занятий, которые проводятся в игровой форме. Они организовываются два раза в неделю и длятся от 25 до 90 минут. Каждое занятие состоит из нескольких этапов, которые предполагают разыгрывание:

этюдов с использованием мимики и пантомимы;

этюдов на изображение эмоций или качеств характера;

этюдов с психотерапевтической направленностью.

Оканчивается занятие психомышечной тренировкой.

В ходе занятия проводится «минутка шалости», когда дети могут выполнять любые действия, которые им захочется.

6. Гимнастика для глаз

Также к здоровьесберегающим технологиям в ДОУ относится гимнастика для глаз. Она подразумевает проведение системы упражнений, направленных на коррекцию и профилактику нарушений зрения. Гимнастика для глаз необходима для:

снятия напряжения;предупреждения утомления;тренировки глазных мышц;укрепления глазного аппарата.

Для выполнения такой гимнастики достаточно 2-4 минуты. Главное правило данной гимнастики состоит в том, что двигаться должны только глаза, а голова остается в неподвижном состоянии (кроме случаев, где предусмотрены наклоны головы). Все упражнения нужно делать стоя.

Обычно образец выполнения каждого действия показывает воспитатель, а дети повторяют за ним. Часто такая гимнастика имеет стихотворное сопровождение. Она может включать упражнения с предметами, специальными таблицами или ИКТ.

7. Ритмопластика

Ритмопластика это инновационный метод работы с детьми, который основан на выполнении ими под музыку специальных пластичных движений, имеющих оздоровительный характер. Цель ритмопластики:

восполнение «двигательного дефицита»;развитие двигательной сферы детей;укрепление мышечного корсета;совершенствование познавательных процессов;формирование эстетических понятий.

Ритмопластика организовывается в форме специальных музыкальных занятий. Физические упражнения должны выполняться в медленном темпе с широкой амплитудой. Эти занятия нужно проводить дважды в неделю по 30 минут каждое. Рекомендуется заниматься ритмопластикой не раньше, чем через полчаса после приема пищи.

8. Коммуникативные игры по курсу «Познаю себя» М.В.Карепановой и Е.В.Харламповой. 

Можно проводить 1 раз в неделю по 30 мин. со старшего возраста. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности, занятия рисованием, которые помогают адаптироваться детям в коллективе. Проводит психолог.

9. Занятия из серии «Здоровье» по ОБЖ для детей и родителей в качестве познавательного развития. 

Можно также проводить 1 раз в неделю по 30 мин. со ст. возраста во второй половине дня.

10. Самомассаж.

 В различных формах физкультурно-оздоровительной работы или во время физ.минуток, в целях профилактики простудных заболеваний. Проводят воспитатели.

11. Хождение по солевым дорожкам.

Метод солевого закаливания показан всем детям дошкольного возраста.

Процедура состоит следующим образом:

Берутся три полотенца.

Первое полотенце опускается в солевой раствор (на 1 л воды 90 г соли) и затем расстилается на полу или полиэтиленовой пленке. Мы заменяем полотенце следками – ножками (на ребристый пластик нашиваются лоскуты цветных махровых полотенец, которые смачиваются солевым раствором – это позволяет внести игровой элемент и разнообразить процедуры).

Второе полотенце, намоченное в пресной воде комнатной температуры, кладется рядом с первым.

Третье полотенце остаётся сухим.

Ребёнок встаёт ногами на первое полотенце, выполняет притопывание и т. д. в течении 4 – 5 минут, затем переходит на второе полотенце, стирает соль с подошвы ног, будто бы он пришёл с улицы, и вытирает ноги о половик, а затем переходит на сухое полотенце и вытирает ступни ног насухо.

Важным моментом при проведении закаливания на солевых дорожках является то, что стопа должна быть предварительно разогрета. С этой целью используются массажеры для стоп, различные коврики и массажные дорожки, упражнения для стопы: покачивание вперёд — назад на стопе, ходьба на носках, перетопывания с ножки на ножку, прыжки.